Aanbod
Persoonlijke begeleiding naar balans
Afvallen en gezonder leven — zonder gedoe
Je weet heus wel wat “gezond” is.
Maar het volhouden? Dat is het probleem.
Als erkend BGN-gewichtsconsulent help ik je om van weten naar doen te gaan, op een manier die past bij jouw leven.
Geen strenge schema’s of alles-of-niets. Wel een slimme, persoonlijke aanpak waarmee je:
✦ een gezond gewicht bereikt
✦ meer energie krijgt
✦ eindelijk rust ervaart rondom eten
We kijken naar wat er écht speelt in jouw leefstijl en bouwen van daaruit stap voor stap iets dat je wél volhoudt.
Met structuur, eerlijkheid en begeleiding op de momenten dat het lastig wordt.
Daarnaast leer ik je hoe je zélf nieuwe, gezonde gewoontes ontwikkelt, zodat je een leefstijl creëert die blijft werken.
Geen foodpolice. Wel resultaat dat blijft.
Met eerlijkheid en ruimte voor het echte leven.
Individuele Coaching
Kies het traject dat past bij jouw startpunt en tempo
ESPRESSO
Korte, gerichte start
€ 320,- | ± 2 maanden
✦ Intake
✦ Voedingsanalyse & persoonlijk behandelplan
✦ 3 coachmomenten
LUNGO 
meest gekozen traject
Voor wie het écht anders wil doen
€ 425,- | ± 3 maanden
✦ Intake
✦ Voedingsanalyse & persoonlijk behandelplan
✦ 6 coachmomenten
✦ Intensievere begeleiding & bijsturing
Twijfel je tussen Espresso en Lungo?
Ik denk met je mee — plan gerust een vrijblijvende kennismaking.
Duo Coaching - Doppio
Samen sterker veranderen
DOPPIO
€ 307,- p.p. | ± 2 maanden
✦ Intake
✦ Voedingsanalyse & persoonlijk behandelplan
✦ 3 coachmomenten
Motiveer elkaar en maak het leuker (en makkelijker) om vol te houden. Samen naar een gezondere leefstijl!
Groeps Coaching - Americano
Vanaf: € 210,- p.p.
Duur 8 weken
Groepsbegeleiding
Het Americano pakket bestaat uit 8 sessies van 60 minuten in een groep van maximaal 6 personen.
In een groep leer je van elkaar. Motiveer je elkaar. Help je elkaar. Deel je ervaringen. Voel je erkenning. Samen ben je sterk!
In 8 weken leer je de basis van gezonde voeding en beweging. Je leert gezonde voedingskeuzes te maken maar ook hoe je kunt overleven in de supermarkt-jungle, etiketten kunt lezen en eenvoudige, gezonde gerechten kunt bereiden.
Bedrijfstrainingen, lezingen & Workshops
Prijs op aanvraag
Energie & Inzetbaarheid Programma
Energie en inzetbaarheid vragen om meer dan losse workshops.
BalansBites helpt scholen en bedrijven om energie, focus en duurzame inzetbaarheid van teams structureel te verbeteren — met leefstijl als praktische en bewezen hefboom.
Geen fit-challenges. Geen dogma’s. Wel resultaat dat past bij de werkpraktijk.
Lezingen & Workshops
Informatieve lezingen en op maat gemaakte workshops op een thema over voeding, beweging en leefstijl.
Voedingsanalyse
Twijfel je of je gezond eet? Ben je gezond maar voel je je vaak moe of uitgeput?
Ongeacht je gewicht kun je bij mij terecht voor een Voedingsanalyse.
Je krijgt hiermee inzicht in jouw voedings- en beweegpatroon én waar verbeterpunten en winst zijn te behalen om aan je gezondheid te werken om op een gezond, fit energielevel te komen .
En heel belangrijk: door een gezonde leefstijl beperk je mogelijke toekomstige gezondheidsrisico’s (o.a. risico’s op hart- & vaatziekten ❤️).
De module Voedingsanalyse is ook los te boeken!
Ik geef je aan de hand van de analyse een advies wat bij jou past. Daarna bepaal jij zelf of je losse consulten inplant om te profiteren van extra tools en steun van de professionele begeleiding.
Wil jij weten of/hoe je gezond eet & voldoende beweegt?
Vraag naar de mogelijkheden!
Vergoedingen zorgverzekeraars
Ik ben aangesloten bij de Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN). Begeleiding door een BGN-gewichtsconsulent wordt door een toenemend aantal zorgverzekeraars (gedeeltelijk) vergoed vanuit de aanvullende verzekering.
Of je recht hebt op een vergoeding en de hoogte daarvan, verschilt per zorgverzekeraar en polis. Ik adviseer je daarom altijd om je eigen polisvoorwaarden te controleren of contact op te nemen met je zorgverzekeraar.
👉 Via onderstaande knop vind je een overzicht van zorgverzekeraars die consulten bij een BGN-gewichtsconsulent vergoeden.
Aan dit overzicht kunnen geen rechten worden ontleend; check voor de zekerheid altijd je eigen zorgverzekeraar.